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Aforismi e pensieri illuminanti
Realizzazione Integrale (Spirituale - materiale)
Spiritualità, Amore e sessualità consapevole
Tu Sei per te stesso il più grande dei Misteri,
il Principio di tutte le soluzioni
Trasformare i sensi di colpa in Amore Risveglio della Coscienza: L'Origine spirituale Divenire integralmente Amore e ScoprirSi Sua Origine, questa è la Soluzione Aprire il cuore all'Amore La mancanza di Amore è il problema numero uno dell'umanità La vita che è Amore non conosce timore Non c'è Verità senza Amore, i dogmi sono figli della sofferenza Essere Verità significa essere ogni cosa Perché ci si dovrebbe Illuminare? Non hai compiti, non hai missioni. Semplicemente Sii Felice! |
Pagina precedente dell'articolo 12. ESERCIZI MEDITATIVI Ogni esercizio che consapevolizza la mente in generale, consapevolizza anche i samskara, ma quando la mente lavora direttamente per consapevolizzare i samskara, l’effetto è maggiore. Nota: Durante l’esercizio meditativo è importante che la mente conoscitrice (parte di mente che osserva) cerchi di testimoniare le emozioni, i pensieri, le immagini o altri fenomeni che compaiono durante la meditazione, senza farsi fuorviare da essi, seguendoli o alimentandoli (per esempio riflettendo sui loro perché). A) ESERCIZIO MEDITATIVO BASE PER RIPROGRAMMARE I SAMSKARA Il termine riprogrammazione dei samskara significa: - la consapevolizzazione dei samskara, e - la programmazione della Coscienza e della mente con processi che permettono un’efficace consapevolizzazione anche dopo l’esercizio meditativo. A) Questa mente chiede la meditazione massima. Visualizzazione: la testa. Tempo: 2’- 1) Questa mente chiede di “portare” le vibrazioni-energie dei samskara dinanzi al corpo. La menta visualizza uno schermo tipo TV, due o tre metri dinanzi al corpo fisico. Tempo: 2’-3’ 2) Questa mente chiede la riprogrammazione dei samskara. Senza visualizzazione. Tempo: minimo 5’ 3) Questa mente abbandona i samskara alla Reale Identità. Senza visualizzazione. Tempo: minimo 3’ B) ESERCIZIO MEDITATIVO PER RIPROGRAMMARE I TRE TIPI FONDAMENTALI DI SAMSKARA A) Chiedo al Sé di eliminare gli ostacoli per la meditazione massima. Visualizzazione: la testa. Tempo: 2’- 1) Chiedo al Sé di riprogrammarmi i samskara percettivi. Senza visualizzazione. Tempo: minimo 3’ 2) Chiedo al Sé di riprogrammarmi i samskara emozionali. Senza visualizzazione. Tempo: minimo 3’ 3) Chiedo al Sé di riprogrammarmi i samskara intellettivi. Senza visualizzazione. Tempo: minimo 3’ 4) Abbandono tutti i samskara alla Reale Identità. Senza visualizzazione. Tempo: minimo 3’ C) ESERCIZIO MEDITATIVO PER RIPROGRAMMARE SAMSKARA SPECIFICI A) Chiedo la meditazione massima. Visualizzazione: la testa. Tempo: 2’- 1) Chiedo la riprogrammazione dei samskara … (la mente indica il tipo di samskara). Senza visualizzazione. Tempo: minimo 3’ 2) Abbandono completamente alla Reale Identità i samskara… (la mente deve indicare il tipo di samskara). Senza visualizzazione. Tempo: minimo 3’ Con l’esercizio meditativo per riprogrammare i samskara specifici, la mente può riprogrammare vari tipi di samskara, per esempio quelli di: - immagini specifiche: madre, padre, seno della madre, casa dove si è cresciuti, incidente, funerale…; - emozioni nocive specifiche: rabbia, gelosia, tristezza, insoddisfazioni concernenti il lavoro, paure in generale, paura dell’abbandono …; - pensieri nocivi specifici: sono il corpo, sono le emozioni, sono i pensieri, sono destinato a rimanere povero, nessuno mi capisce, nessuno mi vuole, finisco sempre per essere abbandonato, non sarò mai amata, non ci riuscirò, non sbaglio mai, ho sempre ragione, sono tutti incapaci…; - avvenimenti: nascita, lutto famigliare, episodio stressante, fine di un rapporto…; - rapporti, con: il padre, la madre, i nonni, l’insegnante, la fidanzata, l’amico…; - ambiti specifici: sessualità, tempo libero, vacanze, lavoro…; - organi e zone del corpo: fegato, polmoni, contorno occhi, reni, stomaco, organi genitali; - singoli chakra: primo, secondo, terzo… - malattie: polmonite, sinusite, tachicardia, ulcera…; - processi nocivi: aspettative, attaccamento al passato, inconfessato, inconfessabile, non detto, critico interiore…; - sogni: incubi, sogni ricorrenti…; - complessi: di inferiorità, superiorità, Edipo, Elettra…; - blocchi: fisici, energetici, emotivi, intellettivi, comunicativi… Un'altra richiesta qualitativa per la consapevolizzazione dei samskara è: Chiedo alla Grazia Divina di attivarsi nei samskara… (in generale oppure in samskara specifici). Senza visualizzazione. Tempo: minimo 3’ D) RIPROGRAMMAZIONE DI SAMSKARA ALTRUI (DI ALTRE MENTI) Le richieste per riprogrammare i samskara possono essere utilizzate anche per la riprogrammazione di quelli altrui. 1) Questa mente chiede la riprogrammazione dei samskara (oppure di samskara specifici) di… (la mente indica nome e cognome del paziente). Visualizzazione: il volto del paziente, oppure senza visualizzazione. Tempo: minimo È utile che all’inizio e alla fine della riprogrammazione, il paziente affermi: Abbandono tutti i samskara (oppure samskara specifici) alla Reale Identità. La riprogrammazione dei samskara altrui può essere fatta anche “a distanza”. Maggiore è la consapevolezza della mente e meno il fattore distanza influisce sulla qualità del trattamento. RIPROGRAMMAZIONE DEI SAMSKARA DURANTE IL SONNO Per riprogrammare i samskara durante il sonno, prima di addormentarsi la mente può fare la seguente richiesta: 1) Chiedo a Dio di riprogrammarmi i samskara (oppure samskara specifici) durante il sonno. Senza visualizzazione. Tempo: minimo Come conseguenza di questa richiesta la mente potrebbe avere degli incubi, spiacevoli, ma sicuramente benefici per la consapevolizzazione. Così pure si potrebbe svegliare intontita o con mal di testa[21], nausea o altri stati mentali spiacevoli, che possono fare parte del processo di consapevolizzazione. Per diminuirli, appena si sveglia può fare la richiesta: 1) Questa mente chiede di armonizzarsi con l’Amore. Senza visualizzazione. Tempo: minimo [21] La testa è un aspetto della mente.
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